[...] usa sie przyznal do ich "zbrojnego" udzialu w akcji. "Po drugie Pecice to nie akcja AT tylko zatrzymanie wysokiego ryzyka, polityczne dodatkowo, robota byla wtedy na zlecenie UOP." - a akcje At sa niby czym jak nie zatrzymaniami wysokiego ryzyka? do akcji po prostu wyslano najlepszych. Zaczynasz dzielic wlos na cztery, gdyby [...]
[...] pewna i dopiero po fakcie będziecie żałować. Ale to jest Wasza prywatna sprawa, Wasze zdrowie. Ja tez sama nie lubie jak ktos mi cos ogranicza i jak mi ktos sapie to wtedy robie na przekór jestem bardziej wkurzona i własnie to robie. Kiedyś nie ukrywam wciągnęłam się w fete, ale to osobny rozdział i wcale tego nie żałuje, przynajmniej mam [...]
[...] się imponującej muskulatury, A DLACZEGO NIE? MOZE PRZYCHODZI IM TO TRUDNIEJ ALE MOGA ROZWIJAC DUUUUUUUUZA MUSKULATURE nie oznacza to, że jest to dla nich niemożliwe. Nawet wtedy gdy osiągną szczyt masy, w ubraniu nadal będą wyglądać jak przeciętni ludzie. MOZE TROCHE UOGOLNIAM ALE W UBRANIU NA PAKEROW WYGLADAJA ZAZWYCZAJ OTLUSZCZONE GRUBASY!! [...]
[...] przegrywa to jeszcze postanowili mu w tym pomóc sprawiając, że teścia ani niczego nie dotknie, bo go tak będą pilnować!? gdzie logika? po drugie: skąd wiesz, że jego ciosy wtedy ważyły więcej!? i skąd wiesz, że skończyłby w innej formie wtedy Browne'a - jak sam Hapa mówił, że nigdy w życiu nie dostał tak mocnych ciosów w korpus czy to na [...]
[...] w arcie o progresie :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-03-24 11:51:05 Ja na to znalazłam sposób. U mnie są skoki co 5 kg na maszynach. Jak nie dam rady 5 to wtedy biorę najmniejszy talerz do sztangi (u nas ma 1,25kg) i kładę na stosie w maszynie nie podbijając ogólnego ciężaru. Na siłce można tez znaleźć czasami takie duuże [...]
Chyba nie należy ćwiczyć niezregenerowanych mięśni. No wlasnie to robisz w HST. Mozna, a nawet trzeba. Juz pisalem w tym temacie dlaczego. W 36 godzin po treningu spada synteza bialka (czy jakos tak nie jestem biochemikiem) i dlatego trzeba ja na nowo pobudzic nie zwazajac na to ze miesien jest niezregenerowany. To co nazywasz przetrenowaniem to [...]
[...] w tym nie pomoże. dobrze, staram się jak mogę. Zawsze miałam wolne trawienie :( Czy te garście to za dużo? I O TO WŁAŚNIE CHODZI!!! Uczucie głodu jest sygnałem alarmowym, wtedy tak naprawdę jest już za późno, organizm już spalił wszystko co dostał i jedziesz na oparach. Samochód bez paliwa nie pojedzie, kominek bez drew nie będzie grzał - [...]
j/w - dodaj sztange - wychodza wtedy wieksze ciezary maxymalne a co za tym idzie - wieksze skoki chyba ze rzeczywiscie masz az taki problem z ciezarami na silowni ... ale sprobuj. Nogi: Przysiady x2 27,5 30 31,5 33 35 35 M.C. na pr. nog. x2 22,5 24 25,5 27 28,5 30 ALE 1 SERIE MCNPN ZAMIENILBYM NA UGINANIA (PROSTOWNIKI GRZBIETU DOSTAJA ZA [...]
wedlug mnie sterydy to po prostu gów** ktore wciaga jak narkotyk. bierzesz- rosniesz. bierzesz dalej bo wtedy urosles i chcesz byc jeszcze wiekszy. nie lepiej byc mniejszym a naturalnym?? zastanowcie sie. do wszyskiego mozna dojsc ciezka praca.koksy biora ludzie ktorzy sa w goracej wodzie kompani i musza miec to co chca jak najszybciej. ja trenuje [...]
Ja osobiście gdy tracę motywację stosuje mikroprzerwy 3 dniowe, wracam jak nowy Bóg i chcę gryfy giąć inna sprawa gdy życie w dupę daje i żadna przerwa wtedy nic nie da. Ale wtedy siadam i zastanawiam się co jest dla mnie ważne i ustalam listę priorytetów, to pomaga uwierz. Ostatnio w rankingu wygrywa mój synek roczny i to mnie cieszy. Powodzenia [...]
Co do wagi - to może właśnie zrób te pomiary i zdjęcia - i porównaj z tymi ze stycznia (nie pamiętam czy coś wrzucałaś dla porównania poza zdjęciami na trzepaku). Wtedy będzie można łatwiej ocenić czy przybyło Ci tłuszczu czy może bardziej wody/treści jelitowej. I co w ogóle się dzieje z sylwetką. Co do napadów, to może spróbuj inaczej. Nie wiem [...]
[...] - z 58 na 61. Na co dzień jem 2000kcal opierając się na nawykach z tej diety, czyli pieczywo ciemne, owoce, makarony i ryże razowe, warzywa, białe mięso... I tak - nie mam wtedy problemów z wagą. Jak wspominałam - od 2008 roku nie przybieram. Z wyjątkiem Wigilii i Wielkanocy. Może i mam wtedy tę samą wagę ale więcej tłuszczu - patrząc po tym [...]
[...] lekko wyższe wyniki od Twojego proponowanego minimum :). Czas 1:45 jest dobry a na pewno dla kobiet ;) zgodził bym się że dla mężczyzn mógłby być niższy :) np 1:24 :P wtedy żaden z "Twojej grupy mężczyzn" by nie zaliczył :D hehe. Aha i nie ma co mówić że TWO i TSF jest łatwy czy trudny... bo to jest pierwsza selekcja... drugą [...]
[...] komisji też puszcza, n - zonk. Nie przynoś żadnych zaświadczeń, u lekarzy wyznawaj zasadę: nic mnie nigdy nie bolało i nie boli, nie mam żadnych problemów, nic mi o tym nie wiadomo. Chyba, że masz jakieś ewidentne znaki np. blizny po operacji. Zaświadczenia są przydatne przy ewentualnym odwołaniu od decyzji, wtedy im więcej kwitów tym lepiej.
sluchaj vex do firmy windykacyjnej dzis dzwonilem i kazali mi isc do MZK i poprosic o anulowanie, jutro tam jade ale nie wiem co z tego wyjdzie,teraz zeby sie przyjac do policji trzeba byc dwa lata czystym bez mandatu a nawet jak bym go zaplacil dla swietego spokoju to niewiesz czy bede wtedy czysty?
kurde ma niezły mętlik w głowie z komisją lekarską, może napiszę dokładnie. Jak byłem mały miałem operację usunięcia wyrostka robaczkowego i prawdopodobnie wtedy zostałem HCV + tzn mam przeciwciała tego badziewia i to mi komplikuje sprawę bo jestem idealnie zdrowy miałem przeprowadzone wszyskie badania krwi te podstawowe i jeszcze te mocno [...]
[...] się nie bedą,a co do więzienia,to zależy za jakie przestępstwo on odbywał karę,bo jak za poważne przestępstwa kryminalne, przestepstwa zagrażające zdrowiu,lub życiu,to wtedy możesz nie zostać dopuszczony do rekrutacji,lub w pewnym momencie,możesz mieć przerwaną rekrutację.Wszystko jednak badane jest indywidualnie,więc nie mozna z góry [...]
[...] niektórych z nich pasują wszystkie odpowiedzi. Dlatego trzeba czytać ze zrozumieniem i nie uczyć się na pamięć odpowiedzi. Poczytać ustawę, konstutucję, książkę z Wosu i jeśli masz odpowiedzi z neta- to je również. Czytaj tak, żebyś wiedział o co chodzi, wtedy na pewno test pójdzie Ci dobrze. Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-05-16 12:39:37
[...] nogach,ale gdy już jesteśmy w stanie zrobić 4 serie po kilka powtórzeń,można przejść do trudniejszej fazy,czyli trening na prostych nogach,cały ciężar ciała oparty jest wtedy na piętach i pracują praktycznie same ręce.Najważniejsze,żeby łokcie nie rozjeżdżały się na bok,oraz robić ćwiczenie tak by zejść do takiej pozycji,aby przy zejściu na [...]
CzarnaAna nie każdy, ale fakt jest taki że to jest ostatni etap toru i jesteś wtedy tak zmęczona że nie w głowie Ci bieganie... sama zobaczysz że po każdym elemencie będziesz chciała odsapnąć a nie będziesz mogła najbardziej czuje się zmęczenie po manekinie, brzuszkach, skrzyniach itd... a bieg 10x5 jest na końcu i już masz miękkie nogi... Wiadomo [...]
Rosyjskie JS
